インフルエンザの基礎知識と咳エチケット
インフルエンザにかからないためにはどうすればよいですか。
! インフルエンザシーズン前にワクチン接種を受けることが、予防の基礎です。
! うがいや手洗いをしましょう。
! バランスのよい食事と、十分な休養をとり、疲労を避けましょう。
! 室内の湿度を50〜60％に保ちましょう。
! 人込みや繁華街への外出を控えましょう。もし外出するときにはマスクを着用すると良いでしょう。
インフルエンザにかかったら、どのようにすればよいですか。
! 水分（お茶、ジュース、スープなど）を十分に補給しましょう。
! 安静にし、十分な休養を。学校や職場は休みましょう。
! 早めに医療機関を受診して治療を受けましょう。
! 周りの方へうつさないために、マスクをつけましょう
（咳エチケット）。外出を控えましょう。
! 薬を使う時には、医師や薬剤師の指示に従い正しく使用してください。
薬を使用していて何か異常だなと感じるような場合は、早めに医師・薬剤師・などにご相談ください。
※咳エチケット
＊せき・くしゃみの際はティッシュなどで口と鼻を押さえ、他の人から顔をそむけ1 m以上離れる。
＊鼻汁・痰などを含んだティッシュをすぐに蓋付きのごみ箱に捨てられる環境を整える。
＊咳をしている人にマスクの着用を促す。
咳をしている場合、周りの方へうつさないために、マスクを着用する。
＊マスクの使用は説明書を読んで、正しく着用する。
ご参考
インフルエンザの基礎知識
・ インフルエンザの予防等基礎知識普及啓発資料(全体版(PDF:567KB))
http://www.mhlw.go.jp/bunya/iyakuhin/file/dl/File01.pdf
・ インフルエンザの予防等基礎知識普及啓発資料（簡易版）(PDF:226KB)
http://www.mhlw.go.jp/bunya/iyakuhin/file/dl/File02.pdf
照会先：医薬食品局安全対策課
電話番号：０３−５２５３−１１１１
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